TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

腐小说网 >> 经典耽美 >> 刷分攻略 >> 第130节
除了17年参加世锦赛的时候,能称得上“健康”以外,他18年上半年打过封闭,19年更是直接单杠决赛退赛,方文看在眼里,心疼得不得了。

许知霖跟了方文这么多年,不愿立刻拂了他的意。方文对他好,他是知道的,很多人都说方文这样给他和徐祎上难度,是不对的,方文非但没听,还把他们俩培养成世界冠军。

许知霖也想方文少替他c,ao心,无奈总有些困扰,阻碍他前进的脚步。

许知霖只道:“我把先前学的理一理,后来学的有空也练练,看到时能不能换进去,可以吗方导?”

见许知霖已经作出让步,一向对许知霖纵容的方文,自是点头应承。

徐祎的“笠松900”,从世锦赛后就开始练,练了快四个月了,现在基本练出来了,就是有个问题——他落地前总是忍不住提前屈膝。

“你姿势要保持好啊。”方文在一旁喊道,“别后边都垮下来了。”

徐祎从场上下来,甩了甩脚,打算再练会儿。

方文跟他说:“腰腹的力量要收紧,腿的力量也用上,白长这么多力量了你?”

说完,方文轻拍了徐祎的脑勺。

徐祎吐了吐舌,走到助跑道处。

“再来一个。”方文举着ipad,准备给徐祎录像。

徐祎蓄了力,看着踏板那方向跑,踏板、推手、转体,一气呵成,最后落地往前冲了一步。

许知霖在休息间隙,走来跟徐祎开玩笑:“小师弟,你是不是要奔向月球?”

徐祎:“……”

许知霖心道:跟我私奔到月球还差不多。

方文把ipad给徐祎,让他看回放:“对,徐祎要跑到月亮之上了。”

徐祎看着回放,分析道:“力量再控制一下就好了嘛。”

“那你控了没?”方文笑着反问。

徐祎说:“我再做一个就好了嘛。”

许知霖清了清嗓子,字正腔圆道:“接下来为大家播放的音乐是《自由飞翔》。”

话音刚落,徐祎一脚踩在许知霖脚背上,说:“下一首是《多么痛的领悟》。”

“腰不疼了你?话这么多?”方文笑骂道。

“疼啊。”许知霖敛了笑意,愁道,“还疼着呢。”

方文:“那你跳马怎么办?好几天没怎么练了。”

“我晚上看看理疗效果,明天看能不能练。”

“嗯,继续吧。”

许知霖走开了,方文和徐祎还在跳马场边。

方文不时纠正徐祎的姿势,许知霖偶尔看一眼,说不羡慕是假的,本来他小时候也有机会学两跳,但他这种身材……实在是难教,加上他后来也没了要学两跳的念头,现在用着一个5.4的难度,比全能也足够了。

再等等吧,许知霖心想,等奥运会以后,看能不能练两跳,我还有时间,小师弟一定会等我的。

第111章 cer110

许知霖连着做了半个月的理疗,腰部的疼痛稍微减轻了些,不过他还是没法练新成套——不是他编不出来,而是他编出来了方文不让他用。

“方导,就一套、您就让我练一套单杠,好不好?”

一大早,许知霖跟在方文身后哀求不停,像根小尾巴,方文甩都甩不掉。

“不行不行。”方文坚决反对,“你想得美。”

许知霖不信,追问道:“就一套都不行吗?”

“半套都不行。”方文无情拒绝。

“可是我除了那天队测,半套动作都没做过。”

二月底的队测,许知霖测了六项,位列全能第一,然而在那之前,他没做过一套完整的动作,他天天练单个动作、还天天跟徐祎“控诉”方文不公。

“你再养半个月,就能做了。”方文说,“急什么?”


状态提示:第130节
本章阅读结束,请阅读下一章

刷分攻略最新章节 - 刷分攻略全文阅读 - 刷分攻略txt下载 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 腐小说网

猜你喜欢: [NP]温柔野兽灵魂画手的幕后故事沉甸甸的青春完美狩猎重来一次要亲亲,要抱抱城市之密世界末日不知意我的卧底妈妈一个退圈偶像的日常压倒古板男总裁的杀手妻网妻Ⅱ我的花季酷老公这个驸马不好当【完结+番外】渣攻的前任挽回工作只做了一半电影院里的奇遇求助!被室友亲硬我还是钢管直么?勾你没商量【妻毒】东来莫忘(高干)家有孕夫惩罚军服系列10部全+所有番外落跑牛郎+番外腹黑协奏洛颜谱女配苏爽的大佬日常[穿书]淫母之路倾国传说如露如电
完本推荐: (火影同人)和之印[柱斑/扉泉]重生雌性忧伤多论挨雷劈的100种方式活到死不如玩到死成为一只鸟重生之拆散一对是一对重生之父子进化式白兔仙尊孕期养护指南[穿书]穿越实录同寝四年,同“寝”四年(H)夫人想跟我离婚(重生)重生之宠你一辈子变态们的青春深夜加密成人番(H)消失的时间这个影卫你开开窍快穿之成为美少男弟弟的鸡鸡怎幺那幺大续弦斗罗之赤瞳斗罗不攻自破[ABO]我的种马股长  《4/10更新第39章》给男二递我[快穿]大屁眼子从良记洪荒系统之射日(穿越 一)
最近更新: 落入深渊的女人们迷幻都市血色魔女天骄巅峰揽春色母之韵,乡之情无人之地 特事局女奴校花养成系统爱健身的妈妈(母子纯爱催眠短篇)深渊(凌辱)危险性游戏续浅红少女(校花的淫与情)可爱的他(女性视角)绝海(K记翻译)当年情(K记翻译)山中小屋怒海情仇响子老师(K记翻译)黄黑道(番外)初恋如衣斗魔猎人红杏乔太太沉沦记停车场车震骚老婆的一些风流韵事诡面绿妻路异地夫妻生日乱伦(短篇)红尘之殇(番外)我的国中性事轮回系统(无限绿帽轮回系统)

刷分攻略最新章节手机版 - 刷分攻略全文阅读手机版 - 刷分攻略txt下载手机版 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 腐小说网移动版 - 腐小说网手机站